对很多人来说,起床是一天中最难的部分。没有什么比呆在床上或把周一加到周末更让我们高兴的了。虽然我们更喜欢打盹或睡懒觉,但现实是,我们大多数人都需要有生产力和赚钱来生活,以及为退休储蓄和潜在的紧急情况。以下是每天早上如何激励自己工作的5个建议。
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1.制作愿景板
这听起来可能有点怪,但确实有用。愿景板是你在生活中想要的所有东西的一块板或拼贴画。不管是你想让你的职业带你去哪里,还是你想去哪里旅行,把它写在你的愿景板上。把它写下来,或者剪下一张图片来体现你对生活的期望。把你的愿景板想象成你为自己制定的路线图,它会不断提醒你这么努力是为了什么。
2.写一个待办事项清单
我想我们大多数人都觉得自己工作过度了。作为预算裁员,总有更多的工作和更少的人。这种环境会让人不堪重负,压力山大。处理一天中太多任务的一个简单方法是写下你当天想完成的三到五件事情的清单。你会觉得你能够一点点地完成你的任务列表,这比开始工作时不知道从哪里开始要少很多压力。
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3.庆祝每天的小目标
即使每天检查一下清单上的一些事情,也能激励你去完成即将到来的更大的项目。试着通过散步、喝杯咖啡或做点白日梦来庆祝这些小小的成功。它甚至可以激发你的创造力,让你在工作中想出更大、更好的想法。
4.让你的卧室成为你的圣殿
谁喜欢一觉醒来发现家里乱糟糟的?更糟糕的是一觉醒来发现自己的卧室又脏又乱。当你睁开眼睛看到一个干净的卧室是一个更有动力的方式开始你的一天。如果你认为你的卧室是一个放松的圣殿,你可以去释放你一天的压力,你可以创造一个安全和平静的地方混乱的工作生活.
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5.坚持写日记或博客
如果写日记似乎过时了,也许开一个博客是一个更好的方法。你没有必要把你所有的个人想法都写在日记或博客上,但它可以是你表达自己的一个创造性的出口。如果你想发泄工作上的不满,最好写在私人日记里。但是,如果你需要一种方式来记录忙碌生活中的挑战,你可能会惊讶地发现,有那么多的人与你的挣扎有关。博客可以帮助你建立一个支持你的社区,激励你。
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