工作生活平衡是我们总是听到的，但我们经常停止一次考虑呢？当我们在日常生活时，生活会很快发生。对于那些特别雄心勃勃和职业生涯的人来说，很难确定何时何时踢回和放松，因为总是有一些新的项目来完成，电子邮件回答或报告分析。也就是说，我们不仅仅是员工，经理或企业家。为此，为幸福和健康建立适当的工作寿命平衡。
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安排您的停机时间
每个人都需要停机时间。我们需要它休息，从事工作之外的活动，帮助促进我们的能量，并与家人和亲人共度时光。确保停机时间是您的日程安排的一部分，有助于确保您实际上得到它。并且不仅要安排这个R＆R，而且是坚持不懈的。因为生活和工作变得忙碌，但仍然很容易想念您的预定停机，但是一致而勤奋。将此时间视为与自己约会：专门检查的空间，并确保满足自己的需求。它将有助于让您成为更好的员工或业务主。
动起来
身体活动是一种不仅要确保身体健康的好方法，而且是心理健康。跑步或其他一些体育锻炼是一种巨大的压力救济，如果你问任何长时间的赛跑者，他们为什么这样做，他们会告诉你，在漫长的一天之后，没有什么比回家更好，经历了内啡肽的匆忙良好的运行。如果跑步不是你的Forte，你可以尝试瑜伽，跆拳道，甚至走路或徒步旅行。有无数的运动形式，可以帮助减轻压力并改善身体能力。
必要时外包
由于互联网和技术增加，外包正在变得容易得多。中小型企业主人，忙碌的员工甚至留在家庭父母甚至都发现自己依靠个人或虚拟助手。雇用某人兼职或甚至只需一周的几个小时来处理文书工作，数据输入，调度等可以是佩佩时间的好方法，所以你可以从事你工作更有意义的方面，仍有时间为自己。
变通
改变是不可避免的。也许有人必须取消会议，也许你的车不能开始，你迟到工作。生活发生了，并且能够处理这些意外事件，与你的生活态度说话。必要时灵活是很重要的。有些事情你将无法妥协，这是可以理解的。但是，不违反贵公司政策或个人道德的问题可能会谈判，这可能意味着转移时间表，改变团队战略或其他住宿。灵活和开放改变将有助于减少压力和制作更舒适的工作经验。
我们都努力创造完美的工作生活平衡，当事务是，没有一个完美的解决方案。每个人的生命，优先事项和价值观不同：有足够的时间从事一个人最喜欢的爱好可能对别人认为家庭作为他们的首要的人看起来荒谬。虽然我们的价值观都不同，但上述四个提示将有助于每个人开始创造完美的平衡。
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