美国心理协会(American Psychological Association) 2018年的压力调查显示，美国人的平均压力水平为4.9(满分10分)。报告的压力水平因代而异，正如报告中所指出的，但也因地理位置而异。当地的生活方式和环境因素会影响我们每天感受到的压力。例如，那些就业率较高、破产率较低的地方，可以让人们用储蓄来规划一个更有保障的未来财务顾问．为了更好地了解哪些地方可能与较低的压力水平有关，SmartAsset对美国压力最小的城市进行了排名。伟德ios app
对于这项研究，我们主要从美国人口普查局以及各种其他来源审议了数据，包括卫生指数和评估研究所以及美国法院和Jawbone的行政办公室。我们将城市与九个指标进行比较：平均每周工作，平均通勤时间，平均身体活动量，娱乐机构集中，失业率，破产率，住房成本为收入的百分比，每晚睡眠的百分比和离婚速度。请查看下面的数据和方法部分，了解有关我们的数据以及我们如何将其放在一起的最终排名信息。
这是SmartA伟德ios appsset对美国压力最小城市的第五次年度研究。查看2018年排名。
重要发现
- 专注于技术的城市。在我们排名前10的压力最小的城市中，一些城市正在成为科技公司的中心。谷歌的地区办事处位于威斯康星州的麦迪逊市，医疗软件公司Epic Systems的总部位于谷歌的一个郊区。密歇根州的安阿伯市和科罗拉多州的博尔德市最近也吸引了更多的科技公司。
- 沿海地区压力很大。在我们2018年的研究中，唯一进入前十名的沿海城市加州的戴维斯(Davis)大幅下滑至第41名圣在我们2019年的排名中。事实上，第一个出现在我们2019年榜单上的沿海城市是加州的圣巴巴拉，排名第27th．
1.麦迪逊,WI
威斯康星州的首都麦迪逊是我们2019年最不重要的城市列表的最重要的。位于Mendota湖和蒙娜湖之间，麦迪逊在全市和周边地区拥有许多自行车道，允许居民保持活跃。比去年，它在身体活动方面排名优于85％的城市。
麦迪逊也是许多娱乐场所的所在地。根据美国人口普查局(Census Bureau) 2016年商业模式调查(Business Patterns Survey)，酒吧、餐馆和其他娱乐场所占所有企业的近21%
2.法戈，ND
法戈是北达科他州人口最多的城市，占该州人口的17%，是一个相对经济和紧凑的城市。据美国人口普查局估计，2017年住房成本占家庭收入中值的比例为17.37%th在所有被分析的城市中排名最低。法戈也是一个伟大的城市，人们寻找一个短途通勤。居民平均通勤时间约为15分钟。
3.爱荷华州的城市,IA
在我们2018年的研究中，爱荷华州爱荷华市被评为压力最小的城市，2019年爱荷华州跌至第三位。在我们研究的474个城市中，爱荷华市的破产率最低，2018年3月至2019年3月，只有0.01%的居民申请破产。我们发现，和去年一样，爱荷华市的居民有大量的休闲时间。该市在每周工作时间方面排名第四，居民平均每周工作时间只有33小时。事实上，平均工作时间比去年减少了一个多小时，我们发现这里的员工平均每周工作34.1个小时。作为额外奖励，它是父母的最高城市．
4.安阿伯市MI
密歇根州安阿伯市从2018年的第9名上升了5名，在所有指标上都一直表现良好。在9个指标中，它有6个排在所有城市的前四分之一，在其余3个指标中，它也排在我们研究的所有474个城市的前一半。尽管安娜堡的经济严重依赖于密歇根大学，但由于该地区的研究重点，公司被吸引到该地区，在大学之外还有许多其他工作机会。低失业率有助于保持较低的压力水平。
5.博尔德有限公司
科罗拉多州的科技公司的越来越多的技术公司是我们的第五次强调城市。博尔德的居民平均每周工作34.5小时，失业率为4％。不出所料，鉴于其地理位置和可用的各种户外活动，巨石中的居民活跃。大约63％的居民获得足够的身体活动。
不幸的是，博尔德是一个相对昂贵的居住地。根据美国人口普查局(Census Bureau)的估计，2017年住房成本中值占家庭收入中值的百分比为28.95%，在这一指标中排名垫底的50个城市，这表明存在风险housing-cost负担．
6. Duluth，Mn
杜拉斯居民，明尼苏达州的平均睡眠最多，与我们最不强调的城市的任何其他城市的居民相比 - 每晚超过七个小时。这是总体上的前5个速度。Duluth在每个工作周期和通勤时期的平均小时方面也享受良好，排名24th总的来说，每周平均工作35小时，62小时n总的来说，它的通勤时间为18.6分钟。值得注意的是，德卢斯的失业率比排名前10的其他城市都要高。据美国人口普查局估计，2017年超过5%的德卢斯居民处于失业状态。
7.布卢明顿,
与德卢斯形成对比的是，伊利诺斯州的布卢明顿市在我们排名前10的所有城市中失业率最低，2017年只有2.3%的居民失业。布卢明顿在中等住房成本和中等家庭收入的比较中也做得很好。布卢明顿市整体排名第四，住房成本中位数占居民家庭收入中位数的16.11%。相比之下，所有城市中位数住房成本与中位数家庭收入的比率为24.10%。
8.罗切斯特，Mn
我们的一个儿童的最佳去处它是明尼苏达州第二大进入前十的城市，罗切斯特在住房统计方面做得很好。中等住房成本占中等家庭收入的17.44%，这是前15位的比例。然而，在排名前10的城市中，罗彻斯特的平均每周工作时间最高。罗彻斯特居民平均每周工作38.7小时，而所有474个城市的平均工作时间为38.2小时。
9.大学站，德克萨斯州
德克萨斯州的大学站是德克萨斯州A＆M大学的主要校园的所在地，并且分别在我们研究中的所有城市中排名第二的破产和离婚率，排名第二（0.04％），并将其排名第一次（0.04％），而不是这些指标的第一个（4.47％）。有些令人惊讶的是，鉴于破产的低率，大学站的住房成本高，占中位收入的百分比。根据人口普查局估计，2017年中位房屋成本占中位家庭收入的27.33％。相对于所有474个城市，大学站排名387th在这个指标。
10.圣达菲,纳米
新墨西哥州的圣达菲在健康和娱乐方面排名很好。超过65%的居民有充足的身体活动，居民每晚平均睡眠时间超过7小时，这两项都是前20名。居民在餐厅、酒吧和其他娱乐形式方面也有很多选择，这类娱乐场所约占所有场所的29%。值得注意的是，圣达菲的离婚率很高，排名第472位n474个单位。据美国人口普查局估计，2017年有18.31%的居民离婚。
数据和方法
为了找出美国压力最小的城市，我们分析了474个城市的数据，着眼于9个指标来确定我们的排名:
- 平均每周工作小时。这是以小时为单位的每周平均工作时间。数据来自美国人口普查局的2017年一年美国社区调查。
- 平均通勤时间。这是上班所需的平均时间。数据来自美国人口普查局的2017年一年美国社区调查。
- 居民得到充分体育锻炼的百分比。数据来自healthdata.org。
- 娱乐设施集中。这是酒吧、餐馆和娱乐场所的数量占所有场所的百分比。数据来自美国人口普查局2016年商业模式调查。
- 失业率。数据来自美国人口普查局的2017年一年美国社区调查。
- 破产率。这是2018年3月至2019年3月期间申请破产的居民比例。数据来自于uscourts.gov网站，并以县为单位进行测量。
- 住房成本为收入的百分比。这是住房成本中位数占家庭收入中位数的百分比。这两个指标的数据都来自美国人口普查局的2017年一年美国社区调查。
- 每晚平均睡眠时间。关于睡眠模式的数据来自Jawbone。
- 离婚率。这是一个城市中离婚的居民的百分比。数据来自美国人口普查局的2017年一年美国社区调查。
首先，我们在每个指标中排名每个城市。然后我们发现每个城市的平均排名，给九个指标都有平等权重。这个城市，平均排名最佳，获得了100分的分数。城市平均排名最低的得分为0。
避免财务压力的建议
- 做好预算。承诺要详细、严格预算可以帮助你避免支出超过你的能力，避免未来有压力的财务状况。
- 获得财政援助。财务顾问可以帮助您越更聪明的财务决策，如移动或更好地控制您在造成新工作后的资金。找到合适的财务顾问符合您的需求不一定很难。伟德ios appSmartAsset免费工具在五分钟内与您所在地区的财务顾问相匹配。如果您已准备好与当地顾问相匹配，这将有助于您实现财务目标，现在开始．
关于我们的研究有什么问题吗?联系我们在press@伟德ios appwww.donosnik.com.
图片来源:©iStock.com/BartekSzewczyk
