气温并不是冬天唯一下降的因素。对许多人来说，白天变短、天气变冷会导致情绪严重低落，一直持续到春天。逃离寒冷的热带气候当然听起来不错，但海滩度假可能不适合你的预算。好消息是，振奋你的精神并不需要成本很多钱。
现在发现:我能买得起多少房子?
事实上，改善情绪可能很简单，只要在如何利用时间上更有创意一点就可以了。如果沉闷的天气让你情绪低落，看看这些不贵的方法来消除冬季忧郁。
1.锻炼
定期锻炼不仅适用于你的身体健康，这也是给自己一个急需的情感推动的好方法。当你运动时，你的身体释放出称为内啡肽的化学品，让你感到更快乐，更放松。
如果你很难开始新的一天，在街区快步走一圈或做几分钟瑜伽可以让你的血液流动，让你的态度振作起来。加入健身房可以帮助你保持动力，但如果你缺钱，你仍然可以在家做很多事情来战胜冬季抑郁。
2.给你的家一个迷你改装
当雪和寒冷让你陷入困境时，它可以真的开始在精神上服用。如果你厌倦了盯着同样的四墙，可以让一些简单的变化真的有所作为。沿着那个过时的壁纸，画出你的浴室一个舒缓的蓝色或简单地重新排列家具可以让你的家具给你的家，让那些日子更容易忍受，而不会花费很多钱。沉闷的装饰和冬季蓝调照顾！
3.志愿者
志愿者不会花费你的一点时间和一个天然气的东西，但它可以在情绪和精神奖励方面得到很大的贡献。无论您是在动物避难所帮助当地的食品储藏室还是散步，它会让您有机会与其他令人讨厌的令人讨厌的想法占据您的思想。不仅如此，你可以举起别人看到他们的心情的别人。
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4.培养一种爱好
如果您一直想学习编织或一直在考虑在当地学院进行课程，冬季是追求激情的完美时间。当天气让你在室内让你留下来，让你的思想和手忙碌可以让它更容易走到几个小时。注册陶器课程或购买一些艺术用品不会破坏银行，直到春天的花朵开始盛开，它会给你一些事情。
5.把户外活动带进来
灰色的天空和白色的毯子会让你渴望一点颜色，但当春天还在几周后，它可能很难到来。这种单调会导致冬季抑郁。种植一个室内香草花园或购买鲜花来活跃你的厨房是一个简单和廉价的隆冬提神。如果你有更大的野心，你可以利用漫长的冬季开始规划一个完整的花园，这样你就能在温暖的天气到来时做好准备。
6.在你的家乡做一名游客
你可以在一个地方住上几年，完全忘记这个你称之为家的地方所提供的一切。如果你负担不起周末度假，在镇周围漫步可以是令人眼花眼和娱乐经验，可能不会花费你的东西。
例如，如果您的城市有一个历史悠久的地区，您可以在下午花费俯瞰那些古老的房屋，而不是一目了然。放慢速度以注意以前未被发现的细节，你可以成为平静和改善心情的好方法。
7.保持联系
与朋友和家人保持联系是爬出冬季愚蠢的方法之一。如果你不能在镇上出去，你们仍然可以找到花费不高的聚会方式。开办一个读书俱乐部，定期在朋友家看电影，或者每周在家品酒，这些都是不贵的选择，可以让你的支持系统保持完整。
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如果您诱惑遵循Groundhog的示例并隐藏出来，直到春天，那就是你需要动摇你的例程所需的一个确定的迹象。突破季节性萧条并不总是容易的，特别是当你没有大量的现金备用时。这些省钱想法可以帮助你击败冬季蓝调，让你回到正确的轨道。
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