如果你曾经在42年以北一起生活nd类似的，你可能听说过季节性情绪失调。S.A.D.不仅仅是冬季忧郁的一个花哨术语;这是一种有记录的疾病，会在深秋和冬季折磨某些人，症状包括抑郁、缺乏活力、失眠和绝望感。虽然确切的原因尚不清楚，但阳光发挥了关键作用，可能是通过影响血清素、褪黑素、维生素D水平或它们的某种组合。
那么，哪些城市的冬天最黑暗、最令人沮丧呢?反过来说，哪个城市在每年的这个时候最阳光明媚?伟德ios appSmartAsset对这些数字进行了分析以找出答案。我们在分析中考虑了以下因素:
可能的日照百分比。11月，12月，1月和2月的几个月，阳光明媚的时间是多少？这是该位置接收阳光的平均百分比。
太阳辐射。这个城市的太阳能电池板在冬天能产生多少能量?这是由国家可再生能源实验室管理的阵列电池板每平方米(kWh/m2)的平均发电量。(阅读下面我们的完整方法。)
重要发现
- 西北部阴冷的冬天。太平洋西北地区不愧为多雨的地区，拥有四个冬季最黑暗的地区。在冬季的几个月里，太平洋西北偏北地区有着短日照和频繁云层覆盖的完美结合，从而迎来了黑暗。
- 湖泊效应造成了损失。十个冬天最令人沮丧的城市中有五个位于五大湖之一的顺风处。湖泊效应的云层使冬天的阳光在这些地方变得罕见。
- 阳光三：亚利桑那州，佛罗里达和夏威夷。这三个国家占十大城市中的七个与最阳光的冬季。如果您感受到S.A.D的影响，您可能希望在这三个地方之一度过一周。
1.安克雷奇,阿拉斯加
冬天的锚地是一个黑暗的主张。十二月下旬和1月初的日子持续不到六个小时，日长度达到2月份达到八小时。即使太阳出局了，您也可能无法看到它：安克雷奇在11月，12月，1月和2月的几个月内收到可能的直射阳光的34％。
另一方面，仅仅因为是晚上并不意味着天空中没有光。在一些神奇的冬夜，安克雷奇的天空被北极光照亮。许多安克雷格人也会告诉你，他们美丽的夏天几乎都是白天，足以弥补他们艰难的冬天。
2.西雅图,华盛顿
尽管它是中国雨量最多的城市之一，西雅图没有那么多降水。事实上，这座翡翠城每年的降水量比纽约、华盛顿特区、休斯顿和亚特兰大还要少——西雅图每年38.6英寸的降水量甚至连美国主要城市的前十名都挤不进去。
不，西雅图的与众不同之处(至少在气象学上)在于它的黑暗。它是美国最北部的主要城市，这意味着在冬天太阳升起得晚，落下得早。即使太阳升起来了，也可能是在云层后面:根据美国国家海洋和大气管理局(NOAA)的数据，从11月到2月，西雅图只有28%的时间是晴朗的，这一比例是美国所有城市中最低的
当然，在很大程度上，西雅图人学会了拥抱甚至享受黑暗。这是这座城市文化的一部分，给世界其他地方带来了垃圾摇滚音乐、南瓜味拿铁咖啡和一键式网上购物。在一个一年三分之一的时间里太阳很少露面的城市里，这些都是受欢迎的消遣。
3.俄勒冈州的波特兰
位于西雅图以南三小时车程的地方，波特兰遭受了同样的黑暗西北冬天，但程度略较小。虽然西雅图仅占其可能的阳光的28％，而波特兰则阳光明媚，冬季阳光明媚。同样，NREL太阳能安装中的平均面板在波特兰冬季的每天在波特兰的冬季每天都有1.35千瓦时，与1.15在西雅图相比。向新波兰德的建议词：逃避忧郁，向东。级联东部的许多城市每年都会接受200天的阳光上涨200天！
4.斯波坎,华盛顿
斯波坎是美国西北部第四座阴郁城市，实际上比西雅图偏北一点——斯波坎最短的一天比西雅图整整短23秒。对斯波坎人来说，好消息是他们的天气不像西雅图或波特兰那么阴冷。平均而言，在11月、12月、1月和2月，斯波坎市70%的时间是多云的。
5.蒙大拿州米苏拉
蒙大拿大学的所在地，Missoula位于蒙大拿州西部克拉克叉河上。一般来说，Missoula的冬季温度位于10岁和20年代，然而偶尔的北极爆炸可以发送汞垂直。在1957年1月，Missoula记录的最寒冷的温度为负33度。虽然Missoula的冬季可能是沉闷的，但居民通过保持活跃;Missoula是其中之一美国最适宜健身的城市。
6.大急流城,密歇根州
大急流队在这份清单上占据了密歇根湖的邻近的景点，距离西部约30英里。湖泊效果云在冬季保持家具城市灰色，从11月到2月的阳光率贡献为29％。这是我们研究中任何城市的第二次最低速度，与俄勒冈州波特兰捆绑在一起。
7.纽约布法罗
东海岸上最美丽的冬天在布法罗。像大急流，水牛的湖泊效果湖泊效应湖泊效果湖泊 - 在这种情况下，伊利湖。偶尔在伊利湖的风吹在伊利湖中，在新的几天内可以在水牛上倾倒几英尺的雪，这是最近在2014年11月的最近发生的。
8.锡拉丘兹,纽约
锡拉丘兹拥有近150,000名居民，是纽约州第五大城市。像水牛一样，它降落在湖泊效果雪道头发中，这有助于其31％的冬季阳光率。
9.克利夫兰，俄亥俄州
克利夫兰是中西部第二大多云城市，仅次于大急流城。克利夫兰每年平均有3.5天气温低于零度。像布法罗和雪城一样，它有时会被伊利湖的阴影覆盖，导致额外的积雪。
10.罗彻斯特,纽约
罗切斯特是纽约州人口第三多的城市，也是伊士曼柯达公司的所在地。这座城市实际上位于布法罗(Buffalo)和雪城(Syracuse)之间，但由于它比这两个城市的纬度都要高，因此在冬季，它受到的湖效应云量略少。
1.亚利桑那州图森市
位于11万平方英里索诺兰沙漠边缘的图森市，每年的降水量仅为11.8英寸。它的冬天是美国所有城市中阳光最充足的，只有19%的时间被云层覆盖。事实上，亚利桑那大学研究人员的一项研究发现，该地区居民患皮肤癌的比率至少是北部城市的三倍。在冬天，当阳光不那么强烈的时候，皮肤病的威胁就不那么大了，但即使如此，如果你在这个阳光明媚的城市里外出，也要记得保护你的皮肤!
2.德克萨斯州埃尔帕索
每年冬天，埃尔帕索都会举办大学橄榄球赛“太阳碗”(Sun Bowl)，这是美国第二古老的碗比赛。(碰巧的是，最近的胜利者是亚利桑那州太阳魔鬼队。)顾名思义，埃尔帕索是一个阳光明媚的地方。这里接受了80%的冬季日照，是全国第二高的。
3.基韦斯特,佛罗里达州
基韦斯特是美国大陆最南端的城市，位于墨西哥湾，距佛罗里达州海岸约100英里。对于寻求冬季阳光的美国人来说，这里是一个很受欢迎的目的地，而这里的海滩和加勒比海水域使这笔交易更加诱人。如果你患有季节性情绪失调症，最好的办法就是在基韦斯特待一段时间。
4.亚利桑那州凤凰城
凤凰城是中国发展最快的城市之一，预计到2030年都市区人口将超过600万。至少有一部分原因是气候宜人、阳光充足的冬天。凤凰城12月和1月的低温很少低于40度，最高一般在60度以上。
5.Kahului,夏威夷
作为夏威夷第二大岛屿上的最大城市，卡胡卢伊岛是毛伊岛所有探险活动的起点。这里有岛上的主要机场和最好的购物中心。它也拥有美国所有城市中最晴朗的冬天，它位于北纬20.88度，冬天接受的太阳辐射与阿拉斯加的安克雷奇在夏天接受的太阳辐射一样多。
6.檀香山，夏威夷
梦想檀香山？我们也是。夏威夷最大的城市并没有真正冬季 - 即使是1月份，平均高度为80.1度，檀香山海岸的水域中的海水是冬季舒适的77度。尽量不要考虑下次捆绑到杂货店的旅行。
7.拉斯维加斯，内华达州
如果你要在冬天去维加斯，有一个保险的选择:阳光。罪恶之城在11月、12月、1月和2月有79%的时间是阳光充足的——在我们的研究中，这一比例在所有城市中排名第四。
8.阿尔伯克基，新墨西哥州
阿尔布开克位于14万平方英尺的奇瓦瓦沙漠的北端，每年平均有278个晴天。由于阿尔布开克的海拔高度(从5000英尺到6700英尺不等)，阿尔布开克冬天偶尔会下雪，但一般来说冬天天气温和干燥。前往阿尔伯克基的游客应该乘坐北美最长的空中有轨电车——桑迪亚峰缆车。
9.亚利桑那州的弗拉格斯塔夫
与榜单上的其他大多数城市不同，弗拉格斯塔夫的冬天很冷，大暴风雪也很常见。然而，在这些风暴之间，弗拉格斯塔夫经历了充足的阳光。弗拉格斯塔夫海拔7000英尺，也是美国海拔最高的城市之一，这意味着它接受到的阳光更强。即使在冬天，太阳镜也是推荐的!
10.迈阿密,佛罗里达
尽管迈阿密这里的天气在季节之间变化不大，11月到4月是旱季(这个时候美国其他地方正在经历“冬天”)。这意味着迈阿密传奇的海滩上有充足的阳光，在那里最忠诚的海滩爱好者会一直待到黎明(借用威尔·史密斯的话)。
数据和方法
为了找出冬天最黑暗(和最明亮)的城市，我们研究了两种不同的冬季天气和日照指标的数据。首先，我们使用了来自美国国家海洋和大气管理局的数据，即每个地区11月、12月、1月和2月可能的日照百分比。例如，一个拥有50%日照比例的城市，大约有一半的时间是晴朗的天空;一个城市75%的日照率将有四分之三的时间是晴朗的，以此类推。
由于这一指标没有考虑不同纬度的日照长度，我们也考虑了在一年中最黑暗的月份里，每个城市受到的太阳辐射量。我们观察了30年来由国家可再生能源实验室从全国各地的太阳能电池板阵列收集的数据，并计算了11月、12月、1月和2月期间每个城市太阳能电池板每平方米的平均日发电量(千瓦时)。
每个阵列有面向多个方向的多种类型的面板。有些面板朝向南方的天空，这对北半球来说是理想的。一些太阳能板可以跟踪太阳的运动。我们取NREL阵列中所有12种面板类型的平均值，以捕获每个位置的“环境阳光”。数组的平均生产面板位于费尔班克斯,阿拉斯加的产生只是为千瓦时每平方米每天在12月,一个小组在菲尼克斯生产平均每平方米8.4千瓦小时(kWh / m2)在6月。这是一个美国城市可能的最低值和最高值。
基于上述两个指标，我们对研究中的每个城市采用0到100的分数。如果一个城市在冬季的日照时间为0%，并且完全没有接收到太阳辐射，那么在我们的指数中就会出现0。另一方面，一个从来没有阴天的城市，一个持续接受阳光直射的城市，将得到100。
搬到新城市的提示
- 如果您的视线搬到阳光的地方，那么了解如何影响您的预算是一个好主意。伟德ios appSmartAsset薪水计算器可以帮助你确定在新家的生活将如何影响你的税后收入。
- 财务顾问可以帮助您驾驭大生命变化，或者只是识别和满足您的财务目标。如果你计划举动，请考虑与之交谈理财规划师看看这一变化将如何影响你的财务生活。
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