成形是美国最常见的新年决议之一。尽管如此，美国的肥胖率继续攀登。虽然从来没有容易地击中你的健身目标，但一些城市比其他城市更容易。这些城市往往是可行的，拥有健康的饮食选择，有很多地方可以获得锻炼。下面我们看看最适合最健身的城市，了解居民最良好的居民，以实现新的一年的决议。
为了找到美国的最健身友好的地方，SmartAsset查看了340个城市的数据。伟德ios app我们看着百分之百分之像步行或骑自行车工作的指标，该地区的健身工作数量，雇用个人健身教练的成本，健身机构数量和快餐店的患病率。查看下面的数据和方法，查看我们的数据以及我们如何将其放在一起。
这是SmartA伟德ios appsset第四次对美国最适合健身的地方进行年度研究。点击这里阅读2017版．
重要发现
- 在南方要难得多-如果你住在南方，想要保持体形，你可能会面临一场艰苦的战斗。德克萨斯州和乔治亚州对试图减肥的居民尤其不友好。排名垫底的15个城市中有6个在德克萨斯州，3个在乔治亚州。南方的地铁里到处都是快餐店，居民们到哪儿都得自己开车。
- 一致性-去年前十名中有七名再次进入前十名。尤其是蒙大拿的米苏拉，连续三年位居榜首，仍然是一个减肥的好地方。
1. Montana Missoula
有时候，只需改变一个简单的习惯，就能保持体形。例如，不开车，步行或骑自行车去上班，你可以采用一种更健康的生活方式。米苏拉之所以排名靠前，是因为它允许居民这么做。在这里，每11个居民中就有一个步行或骑自行车上班，比例最高。
在米苏拉附近也应该很容易找到健身场所，因为每1万家健身机构中就有123家健身企业。
2.La Crosse-Onalaska Wisconsin-Minnesota
这个都会区比去年上升了5位，排名第二。每万名劳动者拥有的健身专业人员数量和每万家健身场所拥有的健身场所数量得分均有所提高。事实上，在我们的研究中，拉克罗斯-奥纳阿拉斯加州的健身专业人员密度排名第五。
但是，如果你想保留你的支票账户看起来很健康，你可能想坚持制定自己的锻炼计划。这里的私人教练每小时收入超过15美元。
3.爱荷华州爱荷华州市
爱荷华市从第15名一路攀升至今年的前10名。我们之所以给这个都会区如此高的评价，是因为有多少居民决定步行或骑车上班。大约11%的居民决定步行或骑自行车上班，在我们的研究中排名第五。
住在爱荷华市的另一个好处是，相对于其他城市，你周围应该有相对健康的食物。或者至少除了快餐以外的其他选择。爱荷华市只有34%的餐馆被归类为快餐，这一比例高于其他城市90%的比例。
4.新泽西的海洋城
保持身材最大的障碍之一是要确保你经常去健身房。有时人们不去健身房是因为太拥挤或太远。海洋城的大多数居民不应该有这些借口。根据人口普查局的数据，海洋城每10000个健身场所中就有118个健身场所。
这个城市也相对没有快餐，诱使你做出糟糕的食物决定。如果你住在欧欣城，确实需要私人教练，那就准备好储蓄账户．海洋城的私人教练每小时收入不到21美元。
5.Bend-Redmond,俄勒冈州
去年的第四位Finisher下降了一个地方。这座地铁拥有大量健身专业人士和健身机构，因此您的健身需要什么，您应该在这里找到有人可以提供帮助。
然而，帮助可能会变得昂贵。BLS数据显示私人培训师每小时赚取19.44美元，低于这项研究的平均分数。另外，只有4％的弯曲雷德蒙德步行或自行车上班，这是前10名最糟糕的分数。
6.纳帕，加利福尼亚州
而纳帕的葡萄酒也许食物并不能帮助你保持体形。纳帕附近只有31%的餐馆被认为是快餐。如果你想找专业人士帮助你塑身，纳帕有很多选择。这个都会区每10000名工人中就有超过45名健身专家。
就像纳帕的大多数事情一样加利福尼亚州一般来说，个人训练是昂贵的。纳帕的私人教练每小时的收入超过25美元，是研究中最高的收入之一。
7.宾夕法尼亚州州立大学
州立大学是一个年轻、健全的大学城，大部分居民选择步行或骑自行车去上班。总共有超过11%的居民选择积极的方式去上班。
在我们的研究中，这个宾夕法尼亚都市区的健身场所在每10000家健身场所中排名第11位。这意味着希望健身房不那么拥挤，有足够的空间来锻炼。
8.哈里森堡，弗吉尼亚州
如果你想保持身材，有时候你需要一点额外的动力。通过雇佣一个健身专业来帮助你实现你的健身目标,你也都越来越有用的建议,承诺去健身房。如果你等待你的私人教练,有点难以跳过健身房的坐在沙发上看着Netflix !
但是，哈里森堡有很多健身专业人士可以选择（我们的研究中的第三次），它们可能是昂贵的。BLS数据显示普通私人培训师在这里每小时赚20美元。
9.爱荷华州艾姆斯
去年的第二名排名下滑。但埃姆斯仍然是一个健身的好地方。如果你想步行或骑车上班，并采取全面的健身方法，这在埃姆斯是可能的。艾姆斯大约9%的工人会加入。
如果您想聘请私人培训师，并在2月份尝试使用2018年的2018年新的一年的决议，这也是AME也是可能的。这座地铁地区在研究中达到了第80％的地铁地区，当涉及健身机构和健身专业人士的相对数量。但是，如果你是喜欢快餐的类型，Ames可能最好避免，44％的餐馆被归类为快餐。
10.博尔德，科罗拉多州
我们的列表以另一个人结束大学城这次是去年排名第八的博尔德。无论是在居民步行或骑车上班的比例上，还是在每10000名居民中拥有健身专业人员的数量上，这座城市都位列前15名。事实上，博尔德的健身企业数量排名前25位。
但没有城市是完美的。博尔德在专业健身帮助的负担能力方面排名337的城市。
数据和方法
为了找到美国最适合健身的地方，我们查看了340个都市区的数据。具体来说，我们着眼于以下5个指标:
- 步行或骑车上班的居民百分比。数据来自人口普查局2015年的2015年5年美国社区调查。
- 健身专业人士的集中。这是每10,000名工人的健身专业人士数量。我们的健身专业人士列表包括营养商和营养学家，休闲治疗师，运动培训师和健身培训师和健美操教练。
- 健身机构的浓度。这是每10,000个健身场所的数量。我们的健身设施包括体育用品商店和健身和娱乐体育中心。数据来自人口普查局2015年地铁区业务模式调查。
- 快餐店的浓度。这是快餐的百分比餐厅。数据来自人口普查局2015年地铁区业务模式调查。
- 私人教练的平均时薪。数据来自劳工统计局，是2016年。
我们在每个指标中排名每个城市。然后我们找到了每个城市的平均排名，给快餐店的集中度和普通每小时工资的私人培训师的平均排名。使用这个平均排名，我们创建了终点。这座城市具有最佳平均排名的城市收到了100个和城市，平均排名最低收到0。
保持体形的省钱秘诀
你知道一些健康保险计划提供健身房报销吗?一定要咨询你的医疗保险供应商，看看他们提供什么优惠。在你决定加入一个健身房之前，尝试不同的健身房是个好主意。一些健身房对你的钱包更好但是，带有不同的设施，所以先试用它们是个好主意。
在你承诺一整年的会员计划之前，开始一个月一个月的会员计划也是一个好主意。许多人买了一年的会员，他们兴奋地想要保持体形，但却从不去健身房
你也可以决定完全不去健身房．如果您的家中有足够的空间，您可能需要购买锻炼设备并跳过每月费用。如果您在预算紧张，请记住外面的跑步总是免费。
这项研究的数据分析是由Nick Wallace完成的。
关于我们的研究有什么问题吗?请通过press@smartasset.伟德ios appcom联系我们。
图片来源:©iStock.com/skynesher
