医疗保健是美国增长最快的支出之一。《卫生事务》杂志的一份报告称，2016年，全国医疗成本达到每人1万美元以上，预计到2025年，这一数字将以5.8%的速度增长。降低这些费用的一个方法就是关注你的健康。当然，许多疾病和健康问题是不可避免的，但像定期体育锻炼和不吸烟这样的行为是避免不必要地去看医生的好方法。
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为了找出美国最健康的城市，我们研究了肥胖率、吸烟率、缺乏运动率、过度饮酒率以及拥有医疗保险的人口比例等数据。阅读我们下面的数据和方法部分，了解更多关于我们如何将研究组合在一起的细节。
重要发现
- 健康的加利福尼亚州-也许是全年的阳光鼓励人们外出，或者是居民可以进行的所有体育活动，比如冲浪和徒步旅行，但不管什么原因，加利福尼亚州前十名里就有六个。特别是旧金山湾区，人们的行为都很健康。弗里蒙特(Fremont)、奥克兰(Oakland)、旧金山(San Francisco)和圣何塞(San Jose)都跻身前五。
- 南方的高肥胖率-调查中排名靠后的10个城市中有7个位于南方。部分原因是该地区的高肥胖率。例如，新奥尔良、路易斯安那州的巴吞鲁日和德克萨斯州的科珀斯克里斯蒂等城市的肥胖率超过了32%。这意味着这些城市中几乎每三个人中就有一个肥胖。
1.加州弗里蒙特
在我们的最健康城市研究中，弗里蒙特排名第一。这个拥有23万人口的湾区郊区，在三个不同的指标上排名前五。具体来说，它排名第五健康保险率（93％），第三次吸烟率（10.6％）和第三最低物理不活动率（14.7％）。随着唐·爱德华兹国家野生动物避难所，使命峰区域储备和土狼群山区区域公园均相对较近，而弗里蒙特居民在休闲时期活跃并不令人惊讶。
2.加州圣何塞
硅谷的首都只是弗里蒙特背后。San Jose的吸烟率比弗里蒙特更低：与弗里蒙特的10.6％相比，在圣何塞烟中只有9％的成年人。然而，与健康保险的圣何塞百分比较低的人是下降城市排名的原因。大约89％的圣何塞居民有健康保险。当然是一个高的数量，但不足以占据顶部点。总体而言，该市在城市限制中占有15,950英亩的公园。根据对公共土地的信任，圣何塞在该国拥有第11届最佳公园系统，所以没有借口无法出局。只有15.3％的城市成年人的人口报告，他们不会享受休闲的身体活动。
3.奥克兰，加利福尼亚州
加州奥克兰在我们的健康城市排名中名列第三。奥克兰的居民在闲暇时间是最活跃的。只有14.7%的奥克兰成年人在闲暇时间不做任何体育活动。然而，拖累奥克兰排名下降的一个因素是它的医疗保险率。只有86%的奥克兰居民有医疗保险。美国人口普查局(Census Bureau)的数据显示，这一数字低于87%的全国平均水平。
4.旧金山，加利福尼亚州
旧金山排名落后于湾区的邻居。在我们的5个指标中，它有4个得分最高，包括该研究中肥胖率第二低的国家。旧金山只有14.8%的人肥胖。只有纽约的房价更低。那么，为什么海湾之城(City by the Bay)的排名没有高一些呢?太多的酒精。在这项研究中，旧金山居民的过度饮酒事件是最严重的。近20%的成年人符合过度饮酒的标准。
5.欧文，加利福尼亚州
欧文，一个南加州的城市我们发现它是美国最适宜居住的城市，第五点。旧金山和欧文在健康行为方面有一些共同的特征。像旧金山一样，欧文的肥胖率低：少于20％的欧文成年人是肥胖的。此外，Irvine中的92％的人有健康保险。该速率是前10个中的第二高，类似于SF的91.5％。然而，在过度饮酒方面，两个城市都受到了打击。超过19％的Irvine成年人参与过度饮酒。它在该度量中排名第69位。
6.科罗拉多斯普林斯，科罗拉多州
科罗拉多斯普林斯居民是该国最活跃的居民。超过84％的成年人在这里报告在闲暇时间做一些体育活动。与众神的花园，一个国家地标有意义，在他们的后院。公园提供了许多徒步旅行，攀岩和山地骑自行车的机会。大约16％的科罗拉多斯普林斯成年人享用过多的饮酒。这是前10名的第四次最低速度。
7.西雅图，华盛顿
尽管是其中之一最难的城市在乡下，西雅图的居民仍然有时间起床四处走动。西雅图的运动不足率为14.7%，排在第三位。不幸的是，这里的人们似乎很喜欢喝酒。超过21%的西雅图成年人酗酒。西雅图在这方面排名第86位。
8.吉尔伯特，亚利桑那州
吉尔伯特是前10名中唯一来自大峡谷州的代表。这座城市的居民应该为高医疗保险率感到自豪。92%以上的居民都有医疗保险这是前10名中第三高的。但吉尔伯特的总体排名并不高，部分原因是它的身体活动率不高。吉尔伯特市近20%的成年人表示，他们在闲暇时间不从事任何体育活动。这是前十名中最低的。
9.加州长滩
长滩居民的吸烟率相对较低，饮用率过高。大约12％的长滩成年人吸烟和16.8％的报告过度饮酒。对于这两项措施，长滩排名前25位。然而，当涉及到健康保险时，这座城市受到了重大打击。只有83％的居民有健康保险。这是前10名的最低速度。
10.新墨西哥州阿尔伯克基
阿尔伯克基是我们排名前十的城市中唯一一个成年人吸烟比例高于酗酒比例的城市。事实上，阿尔伯克基在吸烟方面的得分是最差的。在这个指标上，它排名第65位。阿尔布开克市近17%的成年人吸烟。这座城市以其过高的酗酒率来弥补这一点。不到16%的成年人会过度饮酒。这是整个研究中排名前10和第13的最佳率。此外，该市的肥胖率在研究中排名第13位。
数据和方法
为了对美国的最健康的城市排名，我们收集了该国最大城市的98个数据，并在五个因素中排名。特别是我们看了：
- 缺乏身体活动水平。这是20岁以上没有任何休闲活动的成年人的百分比。这是自我报告的，所以它可以包括任何事情，从去健身房，徒步旅行，打高尔夫球或遛狗。数据来自CountyHealthRankings.org。
- 吸烟。这是目前吸烟或一生中至少吸过100支烟的成年人的百分比。数据来自CountyHealthRankings.org。
- 肥胖率。这一百分比的成年人在20岁时，谁报告BMI大于或等于30.数据来自CountyHealthRankings.org。
- 过度饮酒率。这是在过去30天内的单一场合，或从事繁重的饮酒的男性为男性或五种酒精饮料消耗超过四个酒精饮料的成年人的百分比，或者为妇女或妇女定义为多个酒精饮料每天两个酒精饮料。数据来自CountyHealthRankings.org。
- 健康保险费率。这是拥有医疗保险的总人口的百分比。数据来自美国人口普查局的五年美国社区调查。
我们根据这五个指标对每个城市进行了排名，并对这五个指标进行了同等的加权。为了这项研究的目的，我们把缺乏体育活动、吸烟、肥胖和过度饮酒的高比率视为消极因素，把高健康保险率视为积极因素。然后我们找到了每个城市的平均排名。之后，我们根据每个城市的平均排名给它们打分。平均排名最好的城市得分为100分，平均排名最差的城市得分为0分。
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