您的健康是无价之宝。你的照料有多好，它可以对你的钱包产生很大影响。饮食贫乏和缺乏运动可能导致主要的健康问题。这一切都可以在稍后添加大型医疗费用。如果您担心您的健康选择将如何在经济上影响您，您可以做一些事情来提高您的生活质量，并保持口袋的现金。
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1.少喝酒
与朋友偶尔偶尔鸡尾酒相对无害。但每周喝一两次或两次可能会在你的身体上造成严重破坏你的预算。从健康的角度来看，经常饮酒可能会导致体重增加以及几种更严重的后果，包括肝损伤，增加血压和免疫系统损伤。如果你每天喝一杯或两杯酒，你可以让自己的身体健康问题放在路上。
经常喝酒也可以对您的财务产生严重的压力，特别是如果您经常拨打条形或餐馆。例如，假设您每周三次和朋友一起出去，您的标签平均每晚20美元。这是每年在酒精上增加超过3,000美元。每周削减两晚，可以为您节省超过1000美元。加上你的身体会感谢你！
2.在家里吃饭
吃啥变啥。下次提拔该驱动器THRU窗口时，这是要考虑的。快餐对于高饱和脂肪，卡路里和盐来说是臭名昭着的。这些可以为肥胖，糖尿病和心脏病的东西奠定基础。当你没有时间做饭时，很容易证明抓取快餐。但是，如果你每周吃四五次或五次的快餐，你就可以挖掘自己早期的坟墓，更不用说抛弃你的艰苦的现金。
尽管快餐相对便宜，但在一年中，每天花10美元在快餐上的费用加起来是3560美元。更明智的投资是买健康食品你可以在家里准备。水果、蔬菜、瘦肉蛋白和全谷类食品是你最好的选择，如果你想通过饮食来增进健康的话。加上你的钱在你能做的饭的数量上走得更远。
3.多喝水
饮用水是改善你健康的最简单的方法之一，而且比买那些昂贵的能量饮料或每天喝的拿铁要便宜得多。如果你每天花5美元在星巴克，你一年的花费就超过1800美元只是喝咖啡. 如果你更喜欢苏打水，你可能不会花那么多钱，但你的身体仍然充满了不必要的咖啡因、卡路里和糖。这会导致腹胀和体重增加。
水通过排出毒素、向细胞输送关键营养素以及为脆弱的耳鼻喉组织提供水分，对身体有益。如果你得不到足够的水，你可能会脱水。这会消耗你的精力，让你感觉更累。没有糖，没有热量，没有咖啡因，好的老式自来水是一个健康的选择。另外，当你买一个可重复使用的水瓶时，它相对便宜。
4.戒烟
这疾病控制中心据估计，吸烟者患心脏病或中风的可能性是常人的四倍。吸烟的男性被诊断为肺癌的可能性高达23倍。孕妇吸烟与出生缺陷有关。吸烟还与其他类型的癌症和包括肺气肿在内的一系列肺部疾病有关。说到你的健康，吸烟的代价太高了。
根据美国隆隆协会，每包香烟的平均价格为5.51元。如果你一天抽两包烟，你每年就要为一个可能缩短寿命的习惯花费4000美元。这个美国癌症学会据估计，吸烟者每吸一包烟，平均要多付35美元的医疗费用。这意味着，如果你因吸烟而患上危及生命的疾病，你的吸烟习惯最终可能会让你损失数万甚至数十万美元。
底线
你的健康不是你能够理所当然的东西。重要的是要迟早解决差的生活方式选择。即使它似乎没有重要，每天都会产生一个小型变化，可以产生一些重大的健康益处，更不用说更健康的底线。
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