健康是你不可忽视的宝贵财富。你照顾好自己对你的健康有多大的影响的生活质量它也会影响你的财务状况。如果你身体健康，你通常不需要花那么多钱在医疗保健上，你可能会得到一个更好的保险。如果你的身体状况不佳，随着年龄的增长，你可能会面临更昂贵的医疗问题。保持良好的健康需要时间和精力，但并不一定要很昂贵。看一看这些可能会让你花钱的打破预算的健康神话。
现在发现:你需要多少人寿保险?
无麸质食物可以帮助你减肥
在当地的杂货店里走一走，你可能会发现一整条过道都是无谷蛋白食品。这一最新的饮食趋势近年来越来越流行，这很大程度上要归功于越来越多的名人吹捧无麸质饮食有助于减肥。数以百万计的美国人都在跳上无谷蛋白的潮流，每年投入约40亿美元，但它真的值得吗?
到目前为止，还没有确凿的证据表明无谷蛋白饮食与减肥或任何其他特定的健康益处有关，除非你属于患乳糜泻的1%人群。尽管无谷蛋白食品的平均价格比普通同类食品高出242%，但预计这些产品的市场将继续增长。如果你对麸质敏感，那么支付额外的钱是显而易见的，但如果你只是在寻找快速减肥方案，那就不是这样了。
相关文章:能帮你省钱的4个健康习惯
你需要服用多种维生素来保持健康
人们对维生素的狂热始于20世纪70年代，但在过去10年左右开始加速。理想情况下，均衡饮食可以保证你获得所需的所有维生素和营养物质，但这并没有减缓维生素和补充剂行业的发展。每年花费在维生素上的资金达数十亿美元，但将其视为增进健康的神奇药丸是一种误导。
相关文章:获得医疗保健的最佳州
许多研究试图将服用维生素与降低癌症和心脏病等主要疾病的风险联系起来，但一些研究表明，事实可能正好相反。在你拿出辛苦挣来的钱开始每日维生素养生之前，考虑一下先调整一下你的饮食，以确保你得到了你需要的营养。
名牌处方药比普通药好
根据凯泽家庭基金会(Kaiser Family Foundation)的数据，2010年，美国人在处方药上花费了2590亿美元，预计这个数字在未来10年将翻一番。与处方药成本上升在美国，越来越多的公司开始生产名牌药物的仿制药。尽管仿制药可以便宜80%到85%，数百万美国人仍然愿意花更多的钱去买名牌药，但名牌药真的更好吗?
在FDA的批准方面，仿制药与其他品牌药遵循相同的标准。它们必须具有相同的有效成分、剂量、剂型和给药方法，而且生产商必须证明它们的产品与名牌产品具有相同的功效。据FDA称，研究表明仿制药和名牌药一样有效。如果你想从你的底线上节省一些额外的钱，切换到非专利药物可以节省一大笔钱。和你的医生谈谈可以帮助你决定是否去仿制药适合你。
你必须去健身房好好锻炼
美国人每年花费数十亿美元在健身俱乐部会员卡上，希望完善自己的体格。每月花40或50美元看起来不算多，但如果你不经常去健身房，一年就浪费了几百美元。考虑到开车去健身房和去健身房的油费，花在健身装备和私人教练培训上的钱，你花的钱甚至更多。
除非你正在训练成为一名职业健美运动员，否则有很多方法可以在家里锻炼，而且不会花光你的钱。慢跑、散步、骑自行车、瑜伽、普拉提和减肥都是不错的选择，你唯一需要投入的就是你的时间和精力。
外卖
健康时尚来来去去，但是当你照顾自己的时候，你需要能够区分事实和虚构。知道要避免什么饮食和运动趋势可以确保你和你的底线保持健康。
图片来源:©iStock.com/mbbirdy，©iStock.com/chameleonseye，©iStock.com/
