很明显，债务可能会影响您的信用评分。很少有一些东西引起压力比迫在眉睫的债务幽灵。即使您在满足月付款并留下漂浮时，那个沉默的球和链仍然拖在你身后，现在叮当响，然后提醒你，你不是真的自由。假设心理负担债务带有对一个人的心理健康产生不利影响的逻辑。我做了一点调查，在这种现象上找到一些艰难的数字，看看有什么科学对债务和心理健康之间的关系。
马上去查：我买得起多少抵押贷款？
事实证明，关于债务影响心理健康的方式，有相当多的数据可用。总部位于英国的慈善机构StepChange最近公布了2012年一项关于债务对心理健康压力的研究结果。StepChange代表Delroy Corinaldi在英国报道每日快报“我们的研究结果强调了债务和精神健康问题之间的联系……债务和精神疾病会对人们的生活产生削弱作用。”再深入一点，让我们找到一些债务对心理健康影响的具体例子。
增加精神障碍的可能性
欧洲公共卫生报告中的一项研究表明，携带债务的人们比无债务人口患有普通精神障碍的可能性三倍。考虑到一些债务收藏家使用的侵略性战术，债务似乎表明精神障碍的可能性增加并不令人惊讶。
无论债务类型如何，心理健康问题的可能性更高
同一份《欧洲公共卫生杂志》的研究报告称，债务的类型——无论是抵押贷款、学生贷款、信用卡、医疗保健或其他债务——都不会影响一个人患心理健康问题的可能性。这句话让我很吃惊;我认为，与长期学生贷款债务相比，高额信用卡债务或拖欠贷款对心理健康的压力更大。然而，这项研究表明，无论债务类型如何，影响都是相同的。
债务、压力和你的心理健康
根据有关新闻发媒及AOL进行的民意调查，并由NBC新闻报告，在识别债务压力的受访者中，29％的严重焦虑和23％报告严重抑郁症。在最常见的压力相关的医学问题中，溃疡，偏头痛，焦虑症和抑郁症。所有这些身体和精神症状都可以被压力源引起或加剧，其中债务是一个强大的。似乎明确表明，这些特定的心理健康问题与承载债务的压力密切相关。
如果您正在努力偿还债务并关注其对您心理健康的潜在影响，您可以做一些措施来保护自己并保留您的心理健康。关于管理财务债务精神债务的丹佛员文章包括有用的提示，以便您不要让您的财务担忧消耗您的生命。
这篇文章咨询了几位心理健康专家，其中最好的建议是一个简单的提醒，它似乎是任何生活压力的第一道防线:呼吸。做几次深呼吸，花点时间展望未来，有时会产生奇迹;这种方法比通过与医生、保险公司和处方药合作来帮助管理压力的过程更便宜、更复杂。
图片来源:生活勺
