您的健康是无价之宝。你的照料有多好，它可以对你的钱包产生很大影响。饮食贫乏和缺乏运动可能导致主要的健康问题。这一切都可以在稍后添加大型医疗费用。如果您担心您的健康选择将如何在经济上影响您，您可以做一些事情来提高您的生活质量，并保持口袋的现金。
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1.少喝酒
与朋友偶尔偶尔鸡尾酒相对无害。但每周喝一两次或两次可能会在你的身体上造成严重破坏您的预算。从健康的角度来看，经常饮酒可能会导致体重增加以及几种更严重的后果，包括肝损伤，增加血压和免疫系统损伤。如果你每天喝一杯或两杯酒，你可以让自己的身体健康问题放在路上。
经常喝酒也可以对您的财务产生严重的压力，特别是如果您经常拨打条形或餐馆。例如，假设您每周三次和朋友一起出去，您的标签平均每晚20美元。这是每年在酒精上增加超过3,000美元。每周削减两晚，可以为您节省超过1000美元。加上你的身体会感谢你！
2.在家里吃饭
吃啥变啥。下次提拔该驱动器THRU窗口时，这是要考虑的。快餐对于高饱和脂肪，卡路里和盐来说是臭名昭着的。这些可以为肥胖，糖尿病和心脏病的东西奠定基础。当你没有时间做饭时，很容易证明抓取快餐。但是，如果你每周吃四五次或五次的快餐，你就可以挖掘自己早期的坟墓，更不用说抛弃你的艰苦的现金。
尽管它相对便宜，但在一年的时间内每天花10美元增加了高达3,560美元。聪明的投资是买健康食品你可以在家里准备。如果你想吃你更好的健康，水果，蔬菜，瘦蛋白和全谷物是您最好的选择。此外，您的资金可以在您可以做的膳食数量方面变得更远。
3.喝更多的水
饮用水是改善您幸福的最简单方法之一，它比购买那些贵的能量饮料或每日拿铁在一起的便宜程度。如果您在星巴克每天花5美元，那么您每年炮击超过1,800美元只是喝咖啡。如果你更喜欢苏打水，你可能不会花费尽可能多的钱，但你仍然用不必要的咖啡因，卡路里和糖填补你的身体。这可以有助于膨胀和体重增加。
水通过冲洗毒素，携带关键的营养物给您的细胞，并为细腻的耳朵，鼻子和喉咙组织提供水分来利用您的身体。如果你没有得到足够的水，你可以脱水。这可以缓解你的能量，让你感觉更累。没有糖，没有卡路里，没有咖啡因，良好的老式自来水是一个健康的选择。加上购买可重复使用的水瓶时相对便宜。
4.戒烟
这疾病控制中心估计吸烟者可能产生心脏病或中风的可能性达到4倍。吸烟的男性患有肺癌的可能性高达23倍。孕妇吸烟已与出生缺陷有关。吸烟也与其他类型的癌症和一系列肺病有关，包括肺气肿。谈到你的健康时，吸烟的价格太高了。
根据这一点美国隆隆协会，一包香烟的平均价格为5.51美元。如果你每天抽两包，你会炮击超过4,000美元的习惯，这可能会缩短你的寿命。这美国癌症学会估计吸烟者平均支付35美元的卫生保健费用，每包都吸烟。这意味着如果您培养威胁危及吸烟的疾病，您的习惯最终可能会降低您的成本耗尽或甚至数千美元。
底线
你的健康不是你能够理所当然的东西。重要的是要迟早解决差的生活方式选择。即使它似乎没有重要，每天都会产生一个小型变化，可以产生一些重大的健康益处，更不用说更健康的底线。
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