当您试图偿还债务很陡，进入终点线通常比短跑更像是马拉松比赛。如果您的预算紧张，以便您可以更快地获得这些信用卡或学生贷款，这很容易导致倦怠。发生这种情况时，您会承担超支的风险，以弥补您所做的牺牲，或者更糟的是完全放弃。寻找保持动力的方法，以便您可以专注于最终目标可以帮助您抵制症状。如果您达到了无法忍受将一分钱偿还债务的想法，但是，您可以做一些事情来击败精神障碍并继续前进。
马上去查：我可以负担我的学生贷款付款吗？
专注于前进的小步骤
当您第一次以债务收益模式开始时，您可能会注视着更大的局面。您知道您开始有多少债务，大约要花多长时间才能摆脱它。而且，当您不像想要的那样快速取得成功时，会导致挫败感。最终，您可以陷入以为自己永远不会摆脱债务的心理陷阱，所以为什么要打扰。
如果您所处的位置，将重点放在您已经取得的成就上，或者将看似无法克服的数字分解成咬合大小的大块，可以缓解其中一些负面情绪。当您专注于做正确的事情并设定微目标而不是试图立即解决债务时，调整自欺欺人的谈话变得更加容易。
可视化您的目标
当您试图消除大量债务时，发展隧道视野真的很容易，而您所能看到的只是终点。花一些时间思考一旦债务消失，您的计划是什么是重新激发自己的好方法，以便您可以继续耕作。设置一个视觉板，其中代表您想要的无债务生活的图像可能是巨大的帮助。
您包括的图片最终取决于您的目标。一直想旅行，但由于学生贷款而无法旅行？包括沙滩或异国目的地的照片。想买房子吗？尝试建立您梦dream以求的财产的拼贴画。当您每天看到您首先还清债务的每天提醒时，突然变得更容易保持正轨。
找到啦啦队
当人们发现自己负债累累时，经常发生的一件事是，他们感到太尴尬了，无法与朋友或亲人分享自己的处境。如果您的月份特别艰难，因为您无法按照自己的意愿偿还，那么压力似乎会巨大。
邀请您信任的人担任教练或啦啦队长，使您无法感到孤立，并在遇到问题时为您提供了一个响亮的板子。当您处理债务蓝调时，您可能会惊讶地发现有一点点鼓励可以走多远。
奖励进度
如果您曾经饮食，那么您就会知道饿死自己是多么不切实际。在某个时候，您的身体反抗不断的饥饿，最终您的进食方式超出了您的饮食方式。之后，您可能会有强烈的内gui感，并决定放弃自己的减肥的追求。
当您将自己的伸展工作太薄而为了额外的钱而伸展时，可能会发生同样的事情。在某个时候，您最终将不满意您不会和朋友外出的事实，否则您无法购买那些您关注的新鞋子。将小点心纳入您的债务收益计划是奖励自己所取得的成就而不必过分的好方法。
休息一下
让我们面对现实：还清债务可能会在精神上和情感上征税。有时您只需要走一会儿，这样您就可以回来感到精神焕发。如果您觉得自己开始在账单的重量下扣紧，给自己一些呼吸室可能会做的最好的事情。并减轻您支付的金额或将无债务时间表延长几个月，可以为您的收益计划带来新的生活。
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