我们都去过那儿。您阅读了一篇有关橙汁或肉类召回杂货店的砷含量的文章，您会感到恐慌。或者，也许您看了一部像Food，Inc或Superpersize Me的纪录片，您对我们的食物的“制作”方式感到震惊。这足以让您前往当地的全食品，并花一周的时间在您的房屋和冰箱上制作。对于某些人来说，花更多的钱杂货法案很容易做。对于其他人，将钱付给杂货法案可能是一个艰辛。
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有机食品很昂贵，这已经不是什么秘密了。当我们的家人不得不削减预算时，我确定有机食用有机会成为第一个被削减的人。不是。我能够将我们的杂货支出减少一半，但仍然找到了将我们喜欢的有机食品偷偷带入购物车中的方法。我们是怎么做的？这里有一些技巧，可以将美味的食物保存在购物车中，并预算有机食品。
找到余额
当我们的家人决定开始进食有机食品时，我们全力以赴。第一个月，我们在杂货店花费的时间比抵押贷款多。我意识到，如果我们继续这样做，我们将会破产。健康 - 但破产了。
我通过在出售时储存有机物品，使用优惠券（确实存在有机物品）并从批量购买当地农民购买肉类来找到平衡。它不是有机的，但是这些奶牛在野外快乐地放牧，不要与其他患病动物一起度过一支小笔。肉的质量要高得多。由于我买了一半的转向和一半猪，因此每磅成本与商业替代品大约相同。
自己做
如果加工有机食品的成本使您失望（有机蛋糕混合物4.99美元？），请尝试自己制作自己喜欢的物品。您可以花几分钟使它们从头开始，从而降低加工食品的成本。
无机也可以
我用“肮脏的十二”清单作为购买有机产品的黄金标准。这些是最大接触农药的水果和蔬菜。“清洁15”清单上的水果和蔬菜通常可以安全购买无机。
不可能将农药完全从饮食中完全减少，因此我尝试尽可能减少我们的暴露。即使我不能用有机物品挥霍，我也要确保彻底清洗水果和蔬菜，并避免使用杀虫剂残留物喜欢闲逛的皮肤。通过补充有机购买的安全物品，我可以节省金钱。
在“大盒子”之外思考
不要去天然食品或有机食品的大盒子店。如果您可以直接去源头，请在您所在地区的农场。许多农民即使没有有机认证，也使用替代性和有机程序。认证过程艰难而昂贵；许多农场觉得这是不值得的。
与您当地的农民交谈，询问他或她的生长方法是什么，答案可能会让您感到惊讶。一些当地农场甚至可能具有“选择您自己的”选择，这些选择的成本远低于在商店购买的选择。前往pickyourown.org或者当地收获在您所在地区找到农场。
抛弃家用清洁剂
几乎所有清洁房屋所需的清洁供应都可以用小苏打，柠檬汁和卡斯蒂利亚肥皂（在不同的食谱中）取代。当您可以自己的便士制作时，不要在一瓶地毯清洁剂上花费6美元。
这也适合美容补救措施。您可以在食品储藏室中找到的鳄梨，橄榄油，香蕉和其他食物可以用来制作自制美容面罩，护发素和清洁剂。
思考的食物
吃有机食品有其好处。有机食品根据严格的标准获得认证。严格禁止商业农药和食品添加剂。有许多研究谈到了农药和食物添加剂暴露的健康影响。一些食物添加剂是已知的致癌物。购买有机可能对您的健康有益，值得重新计算您的预算。
您的家人如何处理预算的有机产品？我们很想在下面听到您的建议。
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